Forme et Nutrition


 

Comment améliorer sa forme physique et son alimentation ?

Plus personne ne doute des bienfaits d’une activité physique et d’une alimentation saine sur notre santé, notre moral et sur notre qualité de vie. Aussi, pour améliorer sa forme, vous optez pour la  pratique d'un sport ou pour une alimentation saine et équilibrée.
Par contre, la combinaison des deux vous assure des résultats concrets et sur le long terme.

Difficile d’y arriver seul?

Organiser votre temps, savoir ce qui vous convient le mieux, maintenir votre cap, garder votre motivation sont de véritables défis.  Mais comment choisir parmi les plans d’entraînements physiques et nutritionnels classiques qui ne correspondent pas nécessairement à vos contraintes familiales et professionnelles ?

Plus qu'un programme, un suivi sur mesure...

Parce que chaque personne est unique et nécessite un accompagnement régulier, Running Découverte propose des formules de coaching personnalisées tout au long de l’année.
Ainsi, vous ne vous adaptez pas au programme, c’est le programme qui s’adapte à vous.
Nos programmes sont révisés hebdomadairement pour s’adapter à votre progression, à votre rythme, à vos nouvelles attentes.
Cette adaptation spécifique à vos besoins vous permet d’atteindre vos objectifs avec satisfaction.

Loin des contraintes et des changements radicaux de certains programmes nutritionnels,  qui ne satisfont pas forcément l’ensemble de la famille, notre méthode consiste à un rééquilibrage alimentaire, pour que les bienfaits d’une bonne alimentation profitent à tous. Nous vous aidons à modifier vos choix alimentaires pour mettre en œuvre des changements durables et vous aidons à corriger vos déficits ou surcharges nutritionnels de façon progressive et cohérente.

La formule qui vous ressemble ...

Toutes nos formules associent l’exercice physique et l’équilibre alimentaire.
Choisissez, selon vos objectifs et vos aptitudes, la formule qui vous correspond.

améliorer sa forme
Optimiser sa condition physique
améliorer sa forme
Apprendre à mieux manger
améliorer sa forme
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