Le Sport à l'État Pur !
Vous recherchez une activité physique différente de celle proposée dans les salles de sport
Vous ne croyez plus aux promesses de résultats spectaculaires et immédiats
Vous ne courez pas après les records et les performances
Vous avez besoin :
- d'une activité sportive dans laquelle vous prenez du plaisir et progressez à votre rythme
- En petit groupe ou individuellement
- avec votre coach pour vous accompagner et vous motiver tout le long de chacun de vos entraînements
Rejoignez-nous !
Nos séances d'entraînement Run & Fit Outdoor reprennent les fondements des entraînements sportifs.
Une activité sportive authentique, en extérieur, avec votre corps pour seule machine et le respect du niveau d'aptitude de chacun, encadré par un Personal trainer Diplômé pour améliorer votre condition physique générale en sollicitant l'ensemble des vos muscles
Pour rompre la lassitude des entraînements traditionnels
Nos séances F.I.T. enchaînent des exercices fonctionnels variés, à des intensités soutenues et adaptées à vos compétences
Votre Profil
Adapté au profil de chacun pour progresser en fonction de vos capacités et de vos objectifs
Besoin de sculpter votre corps, vous affiner, vous muscler : Afterburn Effect Garanti, vous brûlez vos calories jusqu'à 24h après la séance d'entraînement
Besoin d'entretenir ou améliorer votre condition physique globale
Envie de compléter vos entraînements : plus la base de la préparation physique est variée, plus les résultats seront grands
Envie de progresser en course à pied
NOS SEANCES
RUN & FIT Outdoor
Où :
A Divonne-les-Bains
Sur les rives du Léman : Vidy-Lausanne
Quand :
3 séances les Lundis, mardis et mercredis : 11h, 17h30 et 19h00
1 séance les jeudis, vendredis, samedis : 11h
2 séances le Dimanches : 9h et 10h30
Nos Séances :
- ESCALIERS ou ECHELLE & BOX
- Silhouette et remise en forme
- Préparation coureurs
- PENALTY BOX
- FARTLEK
- Marche et Run en alternance, gainage, respiration
- 5km Fartlek
- 10km Fartlek
- RUNNING
- Run 12 km
- Run 21 km
- ESCALIERS ou ECHELLE & BOX
NOS TARIFS
Tous nos abonnements comprennent les séances d'entraînement + collation de récupération + un accompagnement pour un équilibrage nutritionnel pendant toute la durée de l'abonnement
Abonnement PACK DEFI 3 mois : 98 €/mois
1er mois 3 x par semaine
2ème mois 2 x par semaine
3ème mois 1 x semaine
ABONNEMENT DUO : 50% de réduction pour la 2ème personne
Carnet de 10 Séances au choix : 245 €
Abonnement mensuel, 1 séance au choix par semaine : 90 €